Shëndeti http://mediapress.al/wp-content/uploads/2020/09/dhimbje-koke.jpg

5 metodat natyrale për ta ndalur dhimbjen e kokës



Dhimbja e kokës është një problem i madh shëndetësor dhe sindroma më e zakonshme e dhimbjes në të gjithë botën.

“Çelësi” për trajtimin përfundimtar të dhimbjeve të kokës është identifikimi i shkakut.

Këto janë 5 mënyra natyrore për të lehtësuar dhimbjen e kokës.

Uji
Marrja e duhur e ujit hidraton trupin dhe zvogëlon intensitetin e dhimbjes së kokës.

Uthull molle
Uthulla e mollës zvogëlon inflamacionin dhe ka veti të forta antiseptike.

Në tre gota me ujë të nxehtë, shtoni ¼ e një filxhan uthull molle dhe me një peshqir bëni kompresa në ballë.

Piper kajene
Speci i kajenës përmban kapsaicinë, një substancë që zvogëlon nivelet e inflamacionit në trup.

Në një gotë me ujë të vakët, hidhni gjysmë lugë gjelle piper kajene dhe përzieni mirë.

Lagni një copë pambuku dhe vendoseni në pjesën e brendshme të hundës.

Bajamet
Shumë herë dhimbja e kokës është rezultat i mungesës së magnezit.

Konsumi i bajameve, të cilat janë të pasura me magnez, mund të ndalojë dhimbjen e kokës ose të zvogëlojë ndjeshëm incidencën e saj.

Meditimi
Meditimi është një formë e përqendrimit mendor, e arritur përmes relaksimit të thellë, ndihmon në uljen e stresit dhe lehtëson dhimbjet e kokës.

Të fundit

Zbuloni çfarë tregon forma e trupit për shëndetin e zemrës

Një studim i publikuar së fundmi në Revistën Evropiane për zemrën, thotë se forma e trupit e njeriut është sinjalizuesi më i mirë i sëmundjeve të zemrës. Në krahasim me indeksin e masë

Qumështi apo kosi, cili është më i mirë për mëngjes?

Produktet e bulmetit janë një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi të shëndetshëm ushqimor. Megjithatë, në disa aspekte, përzgjedhja e llojit të duhur të produkteve të bulmetit bën një n

Balsami i mrekullueshëm për shëndetin dhe gjithë organizmin

Vetitë kuruese të lules së basanit, një bimë barishtore që në gjendje natyrale rritet kudo, janë të njohura në mbarë botën. Përdorimi i gjerë i kësaj bime në mjekësinë popullore apo

Mjekët e konsiderojnë minierë të vërtetë vlerash ushqyese

Shpeshherë janë quajtur edhe “Pema e paqes” për shkak të mbijetesës së bombës në Nagasaki, Molla e Lindjes, Pema e 7 Virtyteve apo Ushqimi i Perëndive etj, me pak fjalë hurma është fru

Përfitimet shëndetësore të çajit jeshil me limon

Çaji jeshil me lëng limoni është një pije qetësuese që mund ta shijoni në çdo kohë të ditës. Ky lëng është gjithashtu shumë ushqyes dhe hulumtimet kanë zbuluar se shoqërohet me një

Sa më shumë net pa gjumë, aq kujtesë të dobët do të keni

Gjumi nuk është një gjendje e pavetëdijshme, por më tepër se aq, një gjendje prehjeje mendore dhe trupore. Një zbulim i publikuar disa ditë më parë zbulon se mjafton një natë pa gjumë p

Info Tjera